בקורס הזה הכנסתי את כל הגורמים והפתרונות לכאב הגב באופן שמתאים בצורה מדויקת וכך תקבלי מענה מדויק הן בתרגילים והן במודעות גופנית, הכל מוסבר ומונגש בצורה ברורה, פשוטה וקלה להבנה ויישום עם סרטונים והדגמות שישפרו לך את מראה הגב פלאים!

הקורס הזה הוא למשך 6 שבועות ולא דורש הרבה מאמץ. מוזמנת להקדיש לעצמך 10 דקות ביום לתרגול 3 פעמים בשבוע. בכל שבוע נפתח בפנייך פרק נוסף עם סדרת שיעורים באופן הדרגתי, ומשימה שבועית כך שתוכלי להתאמן בקצב שלך ובהדרגה. והתוצאות לא מאחרות לבוא!

הייחודיות של הקורס הזה היא על שמירה על מודעות והבנת הגוף והנפש על מנת שתוכלי להטמיע את התרגילים היטב על גופך. בנוסף לכך את מקבלת גם הנחיות להמשך עם תוכנית אימונים שתוכלי להמשיך להתמיד בה. ככל שתתרגלי יותר יובטח לך חיים משוחררים מכאבי גב  

הקורסים מותאמים במיוחד לנשים בכל המצבים, לפני לידה, אחרי לידה, בגילאי המעבר ובמצבים הורמונלים רגישים. למעט הריון בסיכון.

כי תכלס, אין על הנשיות שלנו 🙂