גב זקוף ועמידה יציבה

 

נמאס לך שמעירים לך ליישר את הגב? התוכנית הזו במיוחד בשבילך! גם את חווה קושי ביציבה נכונה כבר המון שנים? תדעי שאפשר אחרת!

בואי לשפר את איכות החיים

אני מזמינה אותך להכיר את הנוסחה המדויקת בשיטה ייחודית לגב זקוף, יציב ומראה אצילי ובכך למנוע כאבים ולשפר את איכות החיים.

 

בואי עצרי רגע, הקשיבי לגוף שלך וביחד נעשה את השינוי המיוחל 

מהי ההשקעה שלך?

בגלל שכל כך חשוב לי להעניק את התוכנית לכל כך הרבה נשים, המחיר הוא ממש נגיש!!

רק 120*10 ש"ח בלבד!

גם לך מגיע מראה עוצמתי, אצלי וזקוף!
מלאי את פרטייך ותעברי לדף סליקה מאובטח והקורס אצלך במחשב

ועכשיו ל-4 ימים בלבד 250 ש"ח מתנה מחכים לך כאן או מפגש בקליניקה או זיכוי על סכום הקורס!!!

ימים
שעות
דקות
שניות

קורס גב זקוף

קורס 2022 במהדורה מורחבת ומשודרגת!!

אם את רוצה לשפר את איכות החיים שלך וליהנות מגב זקוף, את יותר ממוזמנת לקחת צעד אחד קדימה עבור הבריאות שלך וההרגשה שלך ולאפשר לעצמך להרגיש חופשיה, גבוהה יותר ועם בטחון עצמי בריא וזאת מבלי להתרוצץ בין מטפלים ולהוציא כספים מיותרים.

קורס מעשי אצלך בבית בנייד או במחשב שיעזור לך להחזיר לגופך מראה זקוף ואצילי, כתפיים זקופות, גב גמיש ובד בבד תחושי איך הבטחון העצמי שב אליך , בטחון גופני בהיבט גוף נפש כבר מיד תוכלי להתחיל להרגיש את השינוי.

אז אם את רוצה לתת לגב שלך איכות חיים ולקבל כלים מעשיים לטפל בו אחת ולתמיד- הגעת למקום הנכון!

מה תקבלי במהלך התכנית?

איך זה עובד?

מיד בהרשמתך נפתחת לך הגישה לקורס ובו המון ידע, הבנה, מודעות, כלים ליציבות ותרגול עוצמתי שישנה את ההרגשה ומראה הגב באופן מידי.

מהי ההשקעה שלך?

בגלל שכל כך חשוב לי להעניק את התוכנית לכל כך הרבה נשים, המחיר הוא ממש נגיש!!

רק 120*10 ש"ח בלבד!

גם לך מגיע מראה עוצמתי, אצלי וזקוף!
מלאי את פרטייך ותעברי לדף סליקה מאובטח והקורס אצלך במחשב

ועכשיו ל-4 ימים בלבד 250 ש"ח מתנה מחכים לך כאן או מפגש בקליניקה או זיכוי על סכום הקורס!!!

ימים
שעות
דקות
שניות
הקורס במשך שמונה שבועות עם תמיכה מלאה ופתוח לך לכל החיים!

סילבוס 2022

מה נלמד בכל שיעור?

נבין יחד איך הגוף שלך פועל, מהם העקרונות לעמידה יציבה ונכיר יותר לעומק את האיברים המשפיעים על היציבה 

ונתחיל לתרגל!

בשיעור זה נדבר על דימוי גופני, אהבה ובטחון עצמי

כל אלה אחראים על היציבה שלך. נלמד יחד איך תוכלי להשפיע על הגוף שלך שיראה וירגיש אחרת! 

חדש ומיוחד! כלים תודעתיים מדהימים לשיפור הבטחון העצמי וההרגשה הגופנית!

איך יושבים נכון מול המחשב? איך מתכופפים כדי לבצע עבודות בית? איך קוראים ספר? ובעיקר איך שומרים על הגוף שלנו.

וכמובן נבצע תרגילים ומתיחות עם אביזרים הנגישים לכל אחת.

בשיעור הזה נדבר על מה קרה לנו בגיל ההתבגרות, מה ההרגלים שאנו סוחבות מאז, איך נשנה את ההרגלים הפחות הבריאים ונתרגל מחדש מה שבריא עבורינו אחרי 4 שבועות של תרגול, אנחנו מכניסות הרגלים חדשים ותרגול מתקדם ויחד נגיע לתוצאות טובות יותר.

בשיעור זה נשוחח על הגוף הנשי, איך הריונות ולידות משפיעים עלינו, על רצפת אגן, על הבטן, על יציבה. ידע חובה לכל אשה בכל מצב!

שמירה על מודעות והבנת הגוף והנפש על מנת שתוכלי להטמיע את התרגילים היטב בגופך. בנוסף לכך בשיעור זה תקבלי הנחיות כיצד להמשיך עם תוכנית אימונים שתוכלי להתמיד בה.

בפרק זה אני מציידת אותך בצידה לדרך החדשה שלך, תקבלי כלים שנוגעים גם  לכאבי הגב וכיצד תוכלי להמנע מהם.

ושיעור בונוס של 40 דקות!!

 

שיעור חדש!!

תובנות חדשות שהתגבשו לאחר שיחות עם התלמידות שלי!

 

תשובות לשאלות נוספות

בקורס הזה הכנסתי את כל הגורמים והפתרונות לכתפיים שמוטות וגב כפוף באופן שמתאים בדיוק לך ויתנו לך מענה מדויק הן בתרגילים והן במודעות גופנית, הכל מוסבר ומונגש בצורה ברורה, פשוטה וקלה להבנה ויישום עם סרטונים והדגמות שישפרו לך את מראה הגב פלאים!

הקורס הזה הוא למשך 8 שבועות ולא דורש הרבה מאמץ. מוזמנת להקדיש לעצמך 10 דקות ביום לתרגול 3 פעמים בשבוע. בכל שבוע נפתח בפנייך פרק נוסף עם סדרת שיעורים באופן הדרגתי, ומשימה שבועית כך שתוכלי להתאמן בקצב שלך ובהדרגה. והתוצאות לא מאחרות לבוא!

הייחודיות של הקורס הזה היא על שמירה על מודעות והבנת הגוף והנפש על מנת שתוכלי להטמיע את התרגילים היטב על גופך. בנוסף לכך את מקבלת גם הנחיות להמשך עם תוכנית אימונים שתוכלי להמשיך להתמיד בה. ככל שתתרגלי יותר יובטח לך כתפיים זקופות ומראה זקוף עם בטחון ואצילות

הקורסים מותאמים במיוחד לנשים בכל המצבים, לפני לידה, אחרי לידה, בגילאי המעבר ובמצבים הורמונלים רגישים. למעט הריון בסיכון.
כי תכלס, אין על הנשיות שלנו 🙂

מה מספרות הלקוחות שלנו?

בונוסים ומתנות למצטרפות

מה תקבלי בנוסף?

מי אני?

נעים להכיר!
שמי מיכל כהן, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מומחית  בטיפול לבעלי מוגבלויות. בעלת קליניקה טיפולית לבעיות מוטוריות, יציבה ואורטופדיה.

בעלת וותק של מעל 10 שנים בתחום התנועה. למדתי אצל המון מומחים בארץ ובעולם את תחום התנועה והמגע השיקומי. שיקום עמוד שדרה, אוסטאופתיה, פילאטיס שיקומי, אבחון פסיכומוטורי ועוד…

מאז ומעולם התחברתי ליציבה, זה אחד הטיפולים האהובים עלי ביותר, מרגישה זכות לשנות לכל כך הרבה נשים ונערות את היציבה, המראה והבטחון העצמי שלהן ולתת להן איכות חיים במראה ובהרגשה הכללית.

לאחר נסיון רב בשיקום עמוד שדרה אני שמחה לבשר שריכזתי לך בקורס הזה את התרגילים המתאימים ביותר לטיפול בכתפיים שמוטות והגעה ליציבה זקופה.

אני כל כך מאמינה שגב ישר זהו שפת הגוף שאת משדרת לסביבה.אני כל כך בטוחה שגב זקוף נותן מראה של בטחון ואצילות ואין ספק שגב חזק מונע המון כאבים בעתיד!

תראו איך נראה הגב של מי שהייתה בתוכנית, (תוך שבועיים שלושה) ואיזה תגובות נשים רושמות לי:

סה"כ שווי ההטבות –  מעל 2000 ש"ח!

ההשקעה שלך בגב שלך – רק 120*10 ש"ח

ותחסכי לעצמך זמן, כסף ונסיעות לטיפולים

זה הזמן שלך להעניק לגוף שלך את המתנה הכי טובה לבריאות שלך ולקבל את כל המידע איך להגיע לכתפיים וגב זקוף בקלות וללא כאבים, ולהיות המטפלת הטובה ביותר של עצמך  מבלי לצאת מהבית!

מלאי את פרטייך,תעברי לדף סליקה מאובטח והקורס אצלך במחשב

ועכשיו ל-4 ימים בלבד 250 ש"ח מתנה מחכים לך כאן או מפגש בקליניקה או זיכוי על סכום הקורס!!!

ימים
שעות
דקות
שניות

הקורס אינו מהווה תחליף לטיפול ו/או יעוץ רפואי