איך לטפל בכאב הגב בעצמך

 

היי, יש לי כמה שאלות אלייך,

את מרגישה עם גב משוחרר ויציב, מלא בכח, עם שרירים חזקים, בלי כאבים וזה תחושה שהולכת איתך כל היום?
אם כן, זה לא בשבילך..

אבל אם לא, האם את מזדהה עם אחת מהתחושות האלה?

 

היי, יש לי כמה שאלות אלייך,

את מרגישה עם גב משוחרר ויציב, מלא בכח, עם שרירים חזקים, בלי כאבים וזה תחושה שהולכת איתך כל היום?
?
אם כן, זה לא בשבילך.. אבל אם לא, האם את מזדהה עם אחת מהתחושות האלה?

את סובלת מכאבים כרוניים בגב התחתון

את סובלת מפריצת דיסק, ניסית פיזיתורפיה ואימונים אבל זה לא עזר

את סובלת מבריחת סידן ואת רצה מרופא לרופא למצוא פיתרון

לפעמים הגב כל כך כואב, שאת מוצאת את עצמך מושבתת כמה ימים

את סובלת מכאבים כרוניים בגב התחתון​

יש לך פריצת דיסק, ניסית פיזיתורפיה ואימונים אבל זה לא עזר

את סובלת מבריחת סידן ואת רצה מרופא לרופא למצוא פיתרון

לפעמים הגב כל כך כואב, שאת מוצאת את עצמך מושבתת כמה ימים

את מרגישה ככה?

אם כן, תמשיכי לקרוא

כי בעוד כמה רגעים תקבלי ממני הזדמנות להשתחרר מכל קושי בגב שלך, לטפל בכאבים שלך ולאפשר לעצמך תחושה טובה באיזור

אבל לפני כן, אלה האמונות המגבילות שאת צריכה להשתחרר מהם כדי להצליח איתנו!

אין לי זמן

את מוכנה לשים ביום העמוס שלך 10 דק׳ שהם רק שלך, להשקיע בגוף שלך ובהרגשה שלך

את מחפשת פתרונות קסם

את יודעת שכדי לטפל בעצמך את צריכה ללמוד וליישם. להיות מוכנה לעבור תהליך ולקבל הרגשה מדהימה ומראה אצילי

יום יומיים, הכאב יעלם..

את יודעת שהכאב לא יעלם עם עצמו, וגם אם כן, הוא יחזור ואת מוכנה לעשות צעד כדי להבטיח לך הרגשה טובה בלי כאב!

את מחפשת מדריכים חינמיים

יש המון מידע בחינם ברשת, אבל את יודעת שכדי לטפל בעצמך הכי טוב שיש את מוכנה להשקיע כסף - כי הבריאות שלך היא מעל הכל!

את מרגישה ככה?


אם כן, תמשיכי לקרוא
כי בעוד כמה רגעים

תקבלי ממני הזדמנות להשתחרר מכל קושי בגב, לטפל בכאבים שלך ולהחזיר לעצמך את השליטה ביום יום שלך

אבל לפני כן,
אלא האמונות המגבילות שאת צריכה להשתחרר מהם כדי להצליח איתנו!

אין לי זמן

את מוכנה לשים ביום העמוס שלך 10 דק׳ שהם רק שלך, להשקיע בגוף שלך ובהרגשה שלך

את מחפשת פתרונות קסם

את יודעת שכדי לטפל בעצמך את צריכה ללמוד וליישם. להיות מוכנה לעבור תהליך ולקבל הרגשה מדהימה ומראה אצילי

יום יומיים, הכאב יעלם..

את יודעת שהכאב לא יעלם עם עצמו, וגם אם כן, הוא יחזור ואת מוכנה לעשות צעד כדי להבטיח לך הרגשה טובה בלי כאב!

את מחפשת מדריכים חינמיים

יש המון מידע בחינם ברשת, אבל את יודעת שכדי לטפל בעצמך הכי טוב שיש את מוכנה להשקיע כסף - כי הבריאות שלך היא מעל הכל!

אז מה יצרתי בשבילך שיעזור לך?

קורס טיפולי ופרקטי עם כלים יישומיים לקבל בחזרה את הגב הבריא שלך

 

 

לאחר אלפי שעות בקליניקה, ניסיון מקצועי, הכשרות בכל העולם ומאות נשים שפגשתי אצלי בקליניקה. בניתי קורס פרקטי, ייחודי וחוויתי שיקח אותך ממצב שאת סובלת מכאבים קשים בגב – למצב שאת תדעי איך לשחרר כל כאב בעצמך. תקבלי כלים של מודעות ועוצמה ותפסיקי ׳לסחוב׳ את העומס של החיים עליך.

 
 



ואני יודעת מה את חושבת לעצמך..

זה בטח עוד תוכנית ספורט, וכבר ניסית פיזיותרפיה, להתמיד בפילאטיס, מטפלים שהבטיחו לעזור לך, את רצה מרופא לרופא, הבטחת לעצמך שלא תיראי כמו הגנטיקה המשפחתית שלך וזה עזר – אבל לתקופה!
אז לא, זה לא אימוני כושר, זה גם לא הגעה אלי לקליניקה. זה תרגילים שאת יכולה לעשות 10 דק׳ ביום ולהרגיש מדהים כל היום! אני לא מטפלת בך, אני מעניקה לך תרגילים ייחודיים שלא ראית בשום מקום כדי שתוכלי לטפל בעצמך ולא תצטרכי להגיע עד אלי. את לא צריכה לפחד, אני לא לידך פיזית אבל הקורס כל כך ברור וטוב ואנחנו איתך יד ביד בקבוצה כדי שתגיעי לגב שאת חולמת!

אנחנו עובדות בתוכנית ב3 מישורים


תודעה

כדי להיות מסוגלת לטפל בבעיות בגוף צריך התמדה, רצון ותחושת מסוגלות שאת יכולה. בנוסף, הכאב והתופעות שאנו חוות הם לא רק פיזיים הם הרבה נמצא באמונות שלנו ואנחנו נלמד איך לקחת את מה שקורה לנו במחשבות בראש לטובתינו.

 

רגש

גוף ונפש זה אחד. כשאנחנו מרגישות לחץ, דאגה ורגשות שליליים נוספים הגוף לא מרגיש טוב. נלמד כלים של מודעות לרגשות שלנו שישפיעו במיידי על הגוף.

 

גוף

נלמד תרגילים קצרים וממוקדים שיחזקו לך את רצפת האגן, ישפרו לך את מראה הבטן. תרגילים שתוכלי לחזור עליהם כשאת רוצה וצריכה לעצמך

 

 

 


תודעה

כדי להיות מסוגלת לטפל בבעיות בגוף צריך התמדה, רצון ותחושת מסוגלות שאת יכולה. בנוסף, הכאב והתופעות שאנו חוות הם לא רק פיזיים הם הרבה נמצא באמונות שלנו ואנחנו נלמד איך לקחת את מה שקורה לנו במחשבות בראש לטובתינו.

רגש

גוף ונפש זה אחד. כשאנחנו מרגישות לחץ, דאגה ורגשות שליליים נוספים הגוף לא מרגיש טוב. נלמד כלים של מודעות לרגשות שלנו שישפיעו במיידי על הגוף.

גוף

נלמד תרגילים קצרים וממוקדים שיחזקו לך את רצפת האגן, ישפרו לך את מראה הבטן. תרגילים שתוכלי לחזור עליהם כשאת רוצה וצריכה לעצמך

מה תקבלי במהלך התכנית?

איך זה עובד?

מיד בהרשמתך נפתחת לך הגישה לקורס ובו המון ידע, הבנה, מודעות, כלים, מדיטציות ותרגילים שיובילו אותך  צעד אחר צעד לחיים ללא כאבים!



מה את אומרת, את מוכנה לעזור לעצמך?

אם כן, בואי ניגש למה את צריכה להשקיע בשביל זה.

 

 

מהי ההשקעה שלך?

בגלל שכל כך חשוב לי להעניק את התוכנית לכל אישה, התוכנית בהשקעה נגישה ובפריסה נוחה שמאפשרת לי לתת לך את כל מה שאת צריכה לגב שאת רוצה

95*10 ש"ח בלבד!

גם לך מגיע מראה עוצמתי, אצילי וזקוף!
מלאי את פרטייך לשליחה של הקורס ותעברי להרשמה.

מחכים לך בסיום להתחלת התהליך!

 הגב שלך ירגיש אחרת וללא כאבים!
את מוכנה להפרד מכאב הגב?

בונוסים ומתנות למצטרפות

מה תקבלי בנוסף?

למה כואב לך הגב?

קורס מעשי אצלך בבית בנייד או במחשב שיעזור לך להשאיר את כאבי הגב שלך מאחור ולקבל גב גמיש ותחושת בטחון עצמי, כבר מיד תוכלי להתחיל להרגיש את השינוי.

אז אם את רוצה לתת לעצמך איכות חיים ולקבל כלים מעשיים לטפל בגב אחת ולתמיד- הגעת למקום הנכון!

 

נמאס לך לסבול מכאבי גב? נמאס לך להיות מושבתת שוב ושוב? ללכת לרופא ולחפש פתרונות לא יעילים? התוכנית הזו במיוחד בשבילך! תדעי שאפשר אחרת!

בואי לשפר את איכות החיים

אני מזמינה אותך להכיר את הנוסחה המדויקת בשיטה ייחודית לגב בריא ויציב ולשיפור איכות החיים.

ככל שהגוף שלנו חסר תנועה פחות ופחות חמצן זורם לרקמות ועמוד השדרה נחלש, היציבה מתערערת והכאב מתגבר וגורם לקשיי תפקוד.
 מצב הרוח וההרגשה הנשית שלנו מושפעים מזה בצורה ישירה. זה אומר שכשנטפל בכאב נעלה בקלות את מצב הרוח.  יש רווח יותר שווה מזה?

 

מהי ההשקעה שלך?

בגלל שכל כך חשוב לי להעניק את התוכנית לכל אישה, התוכנית בהשקעה נגישה ובפריסה נוחה שמאפשרת לי לתת לך את כל מה שאת צריכה לגב שאת רוצה

95*10 ש"ח בלבד!

גם לך מגיע מראה עוצמתי, אצילי וזקוף!
מלאי את פרטייך לשליחה של הקורס ותעברי להרשמה.

מחכים לך בסיום להתחלת התהליך!

 הגב שלך ירגיש אחרת וללא כאבים!
את מוכנה להפרד מכאב הגב?

קורס לטפל בכאב הגב

קורס 2022 במהדורה חדשנית ומשודרגת!!

בואי עצרי רגע, הקשיבי לגוף שלך..

הקורס למשך שישה שבועות עם תמיכה מלאה ופתוח לך לכל החיים!

סילבוס 2022

מה נלמד בכל שיעור?

נבין יחד איך הגוף שלך פועל, מה הכאב עושה לנו, ההבדל בין כאבים אקוטיים לכאבים כרוניים. נמשיך במדיטציה ונסיים בתרגילים שאפשרי לתרגל גם כשכואב. 

בשיעור זה נדבר על דברים שמשפיעים על הכאב.
התזונה שלנו, הנשימה שלנו, היציבה שלנו ועוד

נלמד יחד איך תוכלי להשפיע על הכאב שלך בצורה קלה וגם טיפ מהפכני איך להוציא את הכאב מהחיים!

נבין מה קורה לגוף בזמן השינה ונתרגל מדיטצה לפני השינה ותרגילים לזמן הקימה.

נתרגל נשימות ותרגילי הרפיה ועוד תרגילים מתקדמים,  אנחנו כבר חודש יחד ויחד אנחנו מתרגלות הרגלים חדשים ומשאירות את הכאב מאחור. 

בשיעור זה נתרגל מדיטציה בתנועה, נקליל את האוירה ונאוורר את הכאב עם תרגילים נוספים.

שיעור חדש!!

אחרי ניסיון עם מאות תלמידות הוספתי את השיעור הזה ובו נתרגל בישיבה ועל המזרן.

תשובות לשאלות נוספות

הרבה פונות אלי עם החשש הזה. מה שהן מבינות כשהן מצטרפות אלינו זה שהליווי הוא כל כך פרקטי ומדויק שהוא הכי נוח כשהוא דיגיטלי ובנוסף הליווי שהן מקבלות עוזר בכל זמן ביום להטמיע הרגלים שישפרו לך את מראה הגב פלאים!

הקורס הזה הוא למשך 6 שבועות ולא דורש הרבה מאמץ. מוזמנת להקדיש לעצמך 10 דקות ביום לתרגול 3 פעמים בשבוע. בכל שבוע נפתח בפנייך פרק נוסף עם סדרת שיעורים באופן הדרגתי, ומשימה שבועית כך שתוכלי להתאמן בקצב שלך ובהדרגה. והתוצאות לא מאחרות לבוא!

את היחידה שיכולה להבטיח לך תוצאות, אם את מוכנה להשקיע בגב שלך, בתרגולים, במודעות לכאב שלך ואת רוצה לשמר את התוצאה שאת רוצה. את מוכנה לזה? אם כן, 100% מהנשים שמגיעות אלינו ככה מצליחות להגיע לתוצאה הרצויה ולאורך זמן! חלקן עם יותר מאמץ וליווי צמוד מאיתנו וחלקן עם פחות אבל כולן בסוף מגיעות לחיים משוחררים מכאבי גב  

הקורסים מותאמים במיוחד לנשים בכל המצבים, לפני לידה, אחרי לידה, בגילאי המעבר ובמצבים הורמונלים רגישים. למעט הריון בסיכון.

כי תכלס, אין על הנשיות שלנו 🙂

מהי ההשקעה שלך?

בגלל שכל כך חשוב לי להעניק את התוכנית לכל אישה, התוכנית בהשקעה נגישה ובפריסה נוחה שמאפשרת לי לתת לך את כל מה שאת צריכה לגב שאת רוצה

95*10 ש"ח בלבד!

גם לך מגיע מראה עוצמתי, אצילי וזקוף!
מלאי את פרטייך לשליחה של הקורס ותעברי להרשמה.

מחכים לך בסיום להתחלת התהליך!

 הגב שלך ירגיש אחרת וללא כאבים!
את מוכנה להפרד מכאב הגב?

מה מספרות הלקוחות שלנו?

מי אני?

נעים להכיר!
שמי מיכל כהן, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מומחית  בטיפול לבעלי מוגבלויות. בעלת קליניקה טיפולית לבעיות מוטוריות, יציבה ואורטופדיה.

בעלת וותק של מעל 10 שנים בתחום התנועה. למדתי אצל המון מומחים בארץ ובעולם את תחום התנועה והמגע השיקומי. שיקום עמוד שדרה, אוסטאופתיה, פילאטיס שיקומי, אבחון פסיכומוטורי ועוד…

מאז ומעולם התחברתי ליציבה, זה אחד הטיפולים האהובים עלי ביותר, מרגישה זכות לשנות לכל כך הרבה נשים ונערות את היציבה, המראה והבטחון העצמי שלהן ולתת להן איכות חיים במראה ובהרגשה הכללית.

לאחר נסיון רב בשיקום עמוד שדרה אני שמחה לבשר שריכזתי לך בקורס הזה את התרגילים המתאימים ביותר לטיפול בכתפיים שמוטות והגעה ליציבה זקופה.

אני כל כך מאמינה שגב ישר זהו שפת הגוף שאת משדרת לסביבה.אני כל כך בטוחה שגב זקוף נותן מראה של בטחון ואצילות ואין ספק שגב חזק מונע המון כאבים בעתיד!

הקורס אינו מהווה תחליף לטיפול ו/או יעוץ רפואי