איך לטפל בבטן וברצפת האגן

 

היי, יש לי כמה שאלות אלייך,

את מרגישה עם בטן חזקה, מלאה בכח, עם שרירים אסופים ברצפת האגן וזה תחושה שהולכת איתך כל היום?
אם כן, זה לא בשבילך..

אבל אם לא, האם את מזדהה עם אחת מהתחושות האלה?

 

היי, יש לי כמה שאלות אלייך,

את מרגישה עם בטן חזקה, מלאה בכח, עם שרירים אסופים ברצפת האגן וזה תחושה שהולכת איתך כל היום?
אם כן, זה לא בשבילך.. אבל אם לא, האם את מזדהה עם אחת מהתחושות האלה?

השרירים שלך בבטן וברצפת האגן רפויים וזה גורם לך להרגשת כבדות וחוסר נעימות

את סובלת מבריחת שתן או מצניחת שלפוחית השתן

את סובלת מצניחת רחם או כאבים קשים אחרי הלידות

את חווה קושי בהתרוקנות וכאבים באיזור

השרירים שלך בבטן וברצפת האגן רפויים וזה גורם לך להרגשת כבדות וחוסר נעימות

את סובלת מבריחת שתן או מצניחת שלפוחית השתן

את סובלת מצניחת רחם וכאבים קשים אחרי הלידות

את חווה קושי בהתרוקנות וכאבים באיזור

את מרגישה ככה?

אם כן, תמשיכי לקרוא

כי בעוד כמה רגעים תקבלי ממני הזדמנות להשתחרר מכל לחץ ברצפת האגן, לטפל בכאבים שלך ולאפשר לעצמך תחושה טובה באיזור

אבל לפני כן, אלה האמונות המגבילות שאת צריכה להשתחרר מהם כדי להצליח איתנו!

אין לי זמן

את מוכנה לשים ביום העמוס שלך 10 דק׳ שהם רק שלך, להשקיע בגוף שלך ובהרגשה שלך

את מחפשת פתרונות קסם

את יודעת שכדי לטפל בעצמך את צריכה ללמוד וליישם. להיות מוכנה לעבור תהליך ולקבל הרגשה מדהימה ומראה אצילי

יום יומיים, הכאב יעלם..

את יודעת שהכאב לא יעלם עם עצמו, וגם אם כן, הוא יחזור ואת מוכנה לעשות צעד כדי להבטיח לך הרגשה טובה בלי כאב!

את מחפשת מדריכים חינמיים

יש המון מידע בחינם ברשת, אבל את יודעת שכדי לטפל בעצמך הכי טוב שיש את מוכנה להשקיע כסף - כי הבריאות שלך היא מעל הכל!

את מרגישה ככה?


אם כן, תמשיכי לקרוא
כי בעוד כמה רגעים

תקבלי ממני הזדמנות להשתחרר מצוואר תפוס, לטפל בכאבים שלך בכתפיים ולעמוד ישר וזקוף

אבל לפני כן,
אלא האמונות המגבילות שאת צריכה להשתחרר מהם כדי להצליח איתנו!

אין לי זמן

את מוכנה לשים ביום העמוס שלך 10 דק׳ שהם רק שלך, להשקיע בגוף שלך ובהרגשה שלך

את מחפשת פתרונות קסם

את יודעת שכדי לטפל בעצמך את צריכה ללמוד וליישם. להיות מוכנה לעבור תהליך ולקבל הרגשה מדהימה ומראה אצילי

יום יומיים, הכאב יעלם..

את יודעת שהכאב לא יעלם עם עצמו, וגם אם כן, הוא יחזור ואת מוכנה לעשות צעד כדי להבטיח לך הרגשה טובה בלי כאב!

את מחפשת מדריכים חינמיים

יש המון מידע בחינם ברשת, אבל את יודעת שכדי לטפל בעצמך הכי טוב שיש את מוכנה להשקיע כסף - כי הבריאות שלך היא מעל הכל!

אז מה יצרתי בשבילך שיעזור לך?

קורס ממוקד ופרקטי עם כלים יישומיים לקבל בטן חזקה ורצפת אגן אסופה​

 

 

לאחר אלפי שעות בקליניקה, ניסיון מקצועי, הכשרות בכל העולם ומאות נשים שפגשתי אצלי בקליניקה. בניתי קורס פרקטי, ייחודי וחוויתי שיקח אותך ממצב שאת סובלת מכאבים ברצפת האגן – למצב שאת תדעי איך לשחרר כל כאב בעצמך. תקבלי כלים של מודעות ועוצמה ותפסיקי ׳לסחוב׳ את העומס של החיים עליך.

 
 
אז מה יצרתי בשבילך שיעזור לך?

קורס ממוקד ופרקטי עם כלים יישומיים לקבל בטן חזקה ורצפת אגן אסופה

 

לאחר אלפי שעות בקליניקה, ניסיון מקצועי, הכשרות בכל העולם ומאות נשים שפגשתי אצלי בקליניקה. בניתי קורס פרקטי, ייחודי וחוויתי שיקח אותך ממצב שאת סובלת מכאבים ברצפת האגן – למצב שאת תדעי איך לשחרר כל כאב בעצמך ולא להרגיש כאב. תקבלי כלים של מודעות ועוצמה ותפסיקי ׳לסחוב׳ את העומס של החיים עליך.

 
 
 



ואני יודעת מה את חושבת לעצמך..

זה בטח עוד תוכנית ספורט, וכבר ניסית פיזיותרפיה, להתמיד בפילאטיס, מטפלים שהבטיחו לעזור לך עם הכאבים וזה עזר – אבל לתקופה!
אז לא, זה לא אימוני כושר, זה גם לא הגעה אלי לקליניקה. זה תרגילים שאת יכולה לעשות 10 דק׳ ביום ולהרגיש מדהים כל היום! אני לא מטפלת בך, אני מעניקה לך תרגילים ייחודיים שלא ראית בשום מקום כדי שתוכלי לטפל בעצמך ולא תצטרכי להגיע עד אלי

אנחנו עובדות בתוכנית ב3 מישורים


תודעה

כדי להיות מסוגלת לטפל בבעיות בגוף צריך התמדה, רצון ותחושת מסוגלות שאת יכולה. בנוסף, הכאב והתופעות שאנו חוות הם לא רק פיזיים הם הרבה נמצא באמונות שלנו ואנחנו נלמד איך לקחת את מה שקורה לנו במחשבות בראש לטובתינו.

 

רגש

גוף ונפש זה אחד. כשאנחנו מרגישות לחץ, דאגה ורגשות שליליים נוספים הגוף לא מרגיש טוב. נלמד כלים של מודעות לרגשות שלנו שישפיעו במיידי על הגוף.

 

גוף

נלמד תרגילים קצרים וממוקדים שיחזקו לך את רצפת האגן, ישפרו לך את מראה הבטן. תרגילים שתוכלי לחזור עליהם כשאת רוצה וצריכה לעצמך

 

 

 


תודעה

כדי להיות מסוגלת לטפל בבעיות בגוף צריך התמדה, רצון ותחושת מסוגלות שאת יכולה. בנוסף, הכאב והתופעות שאנו חוות הם לא רק פיזיים הם הרבה נמצא באמונות שלנו ואנחנו נלמד איך לקחת את מה שקורה לנו במחשבות בראש לטובתינו.

רגש

גוף ונפש זה אחד. כשאנחנו מרגישות לחץ, דאגה ורגשות שליליים נוספים הגוף לא מרגיש טוב. נלמד כלים של מודעות לרגשות שלנו שישפיעו במיידי על הגוף.

גוף

נלמד תרגילים קצרים וממוקדים שיחזקו לך את רצפת האגן, ישפרו לך את מראה הבטן. תרגילים שתוכלי לחזור עליהם כשאת רוצה וצריכה לעצמך

מה תקבלי במהלך התכנית?

איך זה עובד?

מיד בהרשמתך נפתחת לך הגישה לקורס ובו המון ידע, הבנה, מודעות, כלים, מדיטציות ותרגילים שיובילו אותך  צעד אחר צעד לבטן אסופה ורצפת אגן חזקה, מלאת יציבות ואנרגיה נשית.



מה את אומרת, את מוכנה לעזור לעצמך?

אם כן, בואי ניגש למה את צריכה להשקיע בשביל זה.

 

 

מהי ההשקעה שלך?

בגלל שכל כך חשוב לי להעניק את התוכנית לכל כך הרבה נשים, המחיר הוא נגיש מאוד!!

רק 450 ש״ח

בהריון? אחרי לידה? דברי איתנו כדי לבדוק זכאות להחזר מסל הלידה שלך

ועכשיו מבצע קיץ עד 18.8 בחצות

100 ש"ח הנחה

ימים
שעות
דקות
שניות
0
נשים כבר ניצלו את המבצע

מגיע לך לחיות באיכות חיים נשית 
מיכל, כן גם אני רוצה!



מה קורה ברצפת האגן שמשפיע עלייך כל כך?

בטן חזקה ורצפת אגן אסופה, הקורס מותאם לנשים לפני ואחרי לידה, גיל המעבר, היפרדות בטנית ועוד…!

אני פה לתת לך ידע הכרחי  לשמירה על הבריאות הנשית שלך, בצורה פשוטה, עם תרגול פשוט, לחזק את רצפת האגן, לייצב ולשפר את המראה של שרירי הבטן. מיד בסיום כל תרגול תחושי שיפור משמעותי.

החזירי לעצמך את היכולת לנוע ללא מגבלה עם גוף משוחרר ויציב,

מבלי להתרוצץ בין מטפלים ולהוציא כספים מיותרים.

קורס דיגיטלי  מעשי  אצלך בבית בנייד או במחשב שיעזור לך להחזיר לעצמך את הבטחון בגופך, להתעטש ללא חשש, לאהוב את הבטן שלך, לראות במראה אותך זקופה ואצילית, עם בטחון עצמי.

אז אם את רוצה לתת לעצמך איכות חיים ולקבל כלים מעשיים אחת ולתמיד- הגעת למקום הנכון!

ככל שהגוף שלנו מכווץ וחסר תנועה פחות ופחות חמצן זורם לרקמות  רצפת האגן  נחלשת, היציבה מתערערת, וזה גורם לכאבים ולקושי בתפקוד.
כל זה משפיע על מצב הרוח, וההרגשה הנשית שלנו.

מהי ההשקעה שלך?

בגלל שכל כך חשוב לי להעניק את התוכנית לכל כך הרבה נשים, המחיר הוא נגיש לכולן!!

רק 450 ש״ח

בהריון? אחרי לידה? דברי איתנו כדי לבדוק זכאות להחזר מסל הלידה שלך

ועכשיו מבצע קיץ עד 18.8 בחצות

100 ש"ח הנחה

ימים
שעות
דקות
שניות
0
נשים כבר ניצלו את המבצע

מגיע לך לחיות באיכות חיים נשית 
מיכל, כן גם אני רוצה!



לא מוצאת פיתרון לרצפת האגן?

גם בטן אסופה גם רצפת אגן חזקה
שתי תוכניות במחיר אחד במהדורה מורחבת ומשודרגת!

סילבוס 2022

מה נלמד בקורס?

תשובות לשאלות נוספות

בקורס הזה הכנסתי לך את כל הגורמים והפתרונות לבעיות נפוצות ברצפת האגן ובטן באופן שמתאים לכל אשה ויתנו לך מענה מדויק הן בתרגילים והן במודעות גופנית, הכל מוסבר בצורה ברורה, פשוטה וקלה להבנה ויישום עם סרטונים והדגמות שישפרו לך את ההרגשה פלאים!

בקורס יש מעל 25 סרטונים קצרים במגוון נושאים התרגול קליל שלא דורש הרבה מאמץ. הקדשה של 10 דקות ביום לתרגול 3 פעמים בשבוע, כך שתוכלי להתאמן בקצב שלך ובהדרגה. והתוצאות לא מאחרות לבוא!

הייחודיות של הקורס הזה היא על שמירה על מודעות והבנת הגוף והנפש על מנת שתוכלי להטמיע את התרגילים היטב על גופך. בנוסף לכך את מקבלת גם הנחיות להמשך עם תוכנית אימונים שתוכלי להמשיך להתמיד בה. ככל שתתרגלי יותר יובטח לך להוריד עומס מהאגן, להרגיש אסופה, נשית ומלאת אנרגיה.

הקורסים מותאמים במיוחד לנשים בכל המצבים, לפני לידה, אחרי לידה, בגילאי המעבר ובמצבים הורמונלים רגישים. למעט נשים בסיכון. 

כי תכלס, אין על הנשיות שלנו 🙂

מהי ההשקעה שלך?

בגלל שכל כך חשוב לי להעניק את התוכנית לכל כך הרבה נשים, המחיר הוא נגיש לכולן!!

רק 450 ש״ח

בהריון? אחרי לידה? דברי איתנו כדי לבדוק זכאות להחזר מסל הלידה שלך

ועכשיו מבצע קיץ עד 18.8 בחצות

100 ש"ח הנחה

ימים
שעות
דקות
שניות
0
נשים כבר ניצלו את המבצע

הגיע הזמן להשקיע בבריאות שלך
מיכל, כן גם אני רוצה!

מה מספרות הלקוחות שלנו?

בונוסים ומתנות למצטרפות

מה תקבלי בנוסף?

מהי ההשקעה שלך?

בגלל שכל כך חשוב לי להעניק את התוכנית לכל כך הרבה נשים, המחיר הוא נגיש לכולן!!

רק 450 ש״ח

בהריון? אחרי לידה? דברי איתנו כדי לבדוק זכאות להחזר מסל הלידה שלך

ועכשיו מבצע קיץ עד 18.8 בחצות

100 ש"ח הנחה

ימים
שעות
דקות
שניות
0
נשים כבר ניצלו את המבצע
זה הזמן שלך לפני הקיץ להעניק לגוף שלך את המתנה הכי טובה לבריאות שלך ולקבל את כל המידע והטיפים הכי טובים שיש לרצפת האגן ולבטן אסופה וכל זה מבלי לצאת מהבית!

מי אני?

נעים להכיר!
שמי מיכל כהן, בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מומחית  בטיפול לבעלי מוגבלויות. בעלת קליניקה טיפולית לבעיות מוטוריות, יציבה ואורטופדיה.

בעלת וותק של מעל 10 שנים בתחום התנועה. למדתי אצל המון מומחים בארץ ובעולם את תחום התנועה והמגע השיקומי. שיקום עמוד שדרה, אוסטאופתיה, פילאטיס שיקומי, אבחון פסיכומוטורי ועוד…

מאז ומעולם התחברתי ליציבה, זה אחד הטיפולים האהובים עלי ביותר, מרגישה זכות לשנות לכל כך הרבה נשים ונערות את היציבה, המראה והבטחון העצמי שלהן ולתת להן איכות חיים במראה ובהרגשה הכללית.

לאחר נסיון רב בשיקום עמוד שדרה אני שמחה לבשר שריכזתי לך בקורס הזה את התרגילים המתאימים ביותר לטיפול בכתפיים שמוטות והגעה ליציבה זקופה.

אני כל כך מאמינה שגב ישר זהו שפת הגוף שאת משדרת לסביבה.אני כל כך בטוחה שגב זקוף נותן מראה של בטחון ואצילות ואין ספק שגב חזק מונע המון כאבים בעתיד!

מהי ההשקעה שלך?

בגלל שכל כך חשוב לי להעניק את התוכנית לכל כך הרבה נשים, המחיר הוא נגיש לכולן!!

רק 450 ש״ח

בהריון? אחרי לידה? דברי איתנו כדי לבדוק זכאות להחזר מסל הלידה שלך

ועכשיו מבצע קיץ עד 18.8 בחצות

100 ש"ח הנחה

ימים
שעות
דקות
שניות

הקיץ הזה את הולכת לשפר את הבריאות הנשית שלך! ולהרגיש חטובה ואסופה

רוצה לשמוע על תוכניות נוספות ולהתייעץ עם יועצת הקורסים? לחצי על כפתור הוואטסאפ או פני  במייל msportherapy@gmail.com

הקורס אינו מהווה תחליף לטיפול ו/או יעוץ רפואי